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木纹板栗怎么吃才能补肾呢

时间:2020-09-17 来源网站:南京汽车网

板栗怎么吃才能补肾呢

文章导读

又到了吃板栗的季节了,冬季是进补的好时机,板栗不仅具有极高的营养价值,还有很多的药用价值,因此成为人们冬季进补的最佳选择。中医认为,板栗具有很好的补肾健脾功效,经常食用可以强身健体。板栗的食用方法很多,到底怎么样吃板栗才能补肾呢?

一般情况下,人们都是把栗子做熟了吃,比如中国最常见的糖炒栗子和栗子炖鸡。但专家指出,生吃板栗的补肾效果大大超过熟吃。

生吃板栗的补肾效果非常好,肾气不足的人可以每天吃点生板栗,这尤其适合中老年人。中老年人由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现。若养成每日早晚吃5至10枚生板栗的习惯,可有效预防和治疗肾虚、腰酸腿疼等症状。

此外,生吃板栗有止血功效,可治吐血、衄血、便血等常见出血症。将生看大图板栗去壳,捣烂如泥,涂于患处,也可以治跌打损伤、淤血肿痛等,中医临床证明有一定疗效。

怎么吃?生吃板栗也很简单,每天早晨和晚上,把新鲜栗子去壳,放在口中细细咀嚼,直到满口白父亲一怒之下也走了浆,然后慢慢吞咽下去,就能起到补益治病的效果。

身体衰弱,精神不振,正是气血不足、肾亏的表现,板栗作为一种极佳的补肾食材,可以很好的改善这种状况。日常生活中,板栗的食用方法可以很多元,生食煮熟都可以,冬季尤其适合煲汤。老年人长期食用板栗还可以改善身体老化状况,延年益寿。


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